| Titre : |
L'art de bien respirer : le secret pour vivre en pleine conscience : mais n'en soufflez pas un mot... |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Danny Penman, Auteur ; Anne Delcourt, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
DL 2017 |
| Importance : |
1 vol. (118 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-3976-4 |
| Prix : |
12,90 EUR |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Sujets : |
pleine conscience ; relaxation ; Respiration ; Respiration (mécanisme)
|
| Index. décimale : |
1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience |
| Résumé : |
4e de couverture :
"Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !" |
| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20122 |
L'art de bien respirer : le secret pour vivre en pleine conscience : mais n'en soufflez pas un mot... [texte imprimé] / Danny Penman, Auteur ; Anne Delcourt, Traducteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2017 . - 1 vol. (118 p.) : ill. ; 19 cm. ISBN : 978-2-7381-3976-4 : 12,90 EUR Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Sujets : |
pleine conscience ; relaxation ; Respiration ; Respiration (mécanisme)
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| Index. décimale : |
1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience |
| Résumé : |
4e de couverture :
"Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !" |
| Permalink : |
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L'art de bien respirer
