| Titre : |
Temps calme ! : quand la méditation aide les petits à se concentrer |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Gilles Diederichs, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Larousse |
| Année de publication : |
DL 2015,0, cop. 2015 |
| Importance : |
1 vol. (223 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-03-591336-4 |
| Note générale : |
La page de couv. porte en plus : "50 méditations et exercices simples et amusants pour les enfants" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Sujets : |
attention ; concentration ; méditation ; pleine conscience ; réalisation de Soi ; relaxation
|
| Index. décimale : |
3122 Relaxation, sophrologie |
| Résumé : |
Extrait du site de l'éditeur :
"Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?
- Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé !
- Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !
Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser
Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites
Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir
Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère
…
Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture." |
| Public cible : |
Maternelle/Primaire |
| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=21012 |
Temps calme ! : quand la méditation aide les petits à se concentrer [texte imprimé] / Gilles Diederichs, Auteur . - Paris : Larousse, DL 2015,0, cop. 2015 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-03-591336-4 La page de couv. porte en plus : "50 méditations et exercices simples et amusants pour les enfants" Langues : Français ( fre)
| Sujets : |
attention ; concentration ; méditation ; pleine conscience ; réalisation de Soi ; relaxation
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| Index. décimale : |
3122 Relaxation, sophrologie |
| Résumé : |
Extrait du site de l'éditeur :
"Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?
- Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé !
- Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !
Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser
Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites
Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir
Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère
…
Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture." |
| Public cible : |
Maternelle/Primaire |
| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=21012 |
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Temps calme !
