| Titre : |
Trouver son refuge intérieur : apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Amy Saltzman, Auteur ; Leily Blondeau, Traducteur ; Saki F. Santorelli, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur |
| Année de publication : |
DL 2017 |
| Collection : |
Les Cahiers du Praticien |
| Importance : |
1 vol. (223 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
30 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-8073-0644-8 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Sujets : |
émotion ; gestion du stress ; pleine conscience
|
| Mots-clés : |
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) |
| Index. décimale : |
1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience |
| Résumé : |
Présentation sur le site de l'éditeur :
"Un programme de pleine conscience en 8 semaines pour apprendre aux enfants et aux adolescents à gérer le stress et les émotions difficiles, à destination des professionnels qui les accompagnent.
Dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à nos enfants et ados les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de devenir des adultes heureux et sains. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submergent parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ?
Ce livre est un guide progressif qui aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années."
|
| Note de contenu : |
Sommaire des séances :
1. Prendre une bouchée, prendre une grande respiration
2. Le recommencement
3. Observation des pensées et de l'esprit méchant
4. Sentiments et expériences désagréables
5 répondre et réagir : fossés et nouveaux chemins
6. Répondre et communiquer
7. Communication et amour
8. La fin de l'expiration |
| Public cible : |
Maternelle/Primaire/Secondaire |
| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20055 |
Trouver son refuge intérieur : apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience [texte imprimé] / Amy Saltzman, Auteur ; Leily Blondeau, Traducteur ; Saki F. Santorelli, Préfacier, etc. . - Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur, DL 2017 . - 1 vol. (223 p.) : ill., couv. ill. ; 30 cm. - ( Les Cahiers du Praticien) . ISBN : 978-2-8073-0644-8 Langues : Français ( fre)
| Sujets : |
émotion ; gestion du stress ; pleine conscience
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| Mots-clés : |
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) |
| Index. décimale : |
1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience |
| Résumé : |
Présentation sur le site de l'éditeur :
"Un programme de pleine conscience en 8 semaines pour apprendre aux enfants et aux adolescents à gérer le stress et les émotions difficiles, à destination des professionnels qui les accompagnent.
Dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à nos enfants et ados les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de devenir des adultes heureux et sains. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submergent parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ?
Ce livre est un guide progressif qui aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années."
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| Note de contenu : |
Sommaire des séances :
1. Prendre une bouchée, prendre une grande respiration
2. Le recommencement
3. Observation des pensées et de l'esprit méchant
4. Sentiments et expériences désagréables
5 répondre et réagir : fossés et nouveaux chemins
6. Répondre et communiquer
7. Communication et amour
8. La fin de l'expiration |
| Public cible : |
Maternelle/Primaire/Secondaire |
| Permalink : |
https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20055 |
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