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Auteur Danny Penman |
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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheL'art de bien respirer / Danny Penman
Titre : L'art de bien respirer : le secret pour vivre en pleine conscience : mais n'en soufflez pas un mot... Type de document : texte imprimé Auteurs : Danny Penman, Auteur ; Anne Delcourt, Traducteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2017 Importance : 1 vol. (118 p.) Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-3976-4 Prix : 12,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Sujets : pleine conscience ; relaxation ; Respiration ; Respiration (mécanisme) Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20122 L'art de bien respirer : le secret pour vivre en pleine conscience : mais n'en soufflez pas un mot... [texte imprimé] / Danny Penman, Auteur ; Anne Delcourt, Traducteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2017 . - 1 vol. (118 p.) : ill. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-7381-3976-4 : 12,90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Sujets : pleine conscience ; relaxation ; Respiration ; Respiration (mécanisme) Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20122 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 1864.1PEN1301A 164648 Livre ESPACE 1 Disponible
Titre : Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien Type de document : texte imprimé Auteurs : J. Mark G. Williams, Auteur ; Danny Penman, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Anne Delcourt, Traducteur ; Christophe André, Interprète Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2013 Importance : 1 vol. (300 p.) Format : couv. ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2942-0 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Sujets : Dépression ; épuisement émotionnel ; gestion du stress ; pleine conscience ; Santé Mentale ; souffrance psychique Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ?
Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité…
Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20122 Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien [texte imprimé] / J. Mark G. Williams, Auteur ; Danny Penman, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Anne Delcourt, Traducteur ; Christophe André, Interprète . - Paris : Odile Jacob, DL 2013 . - 1 vol. (300 p.) ; couv. ill. en coul.
ISBN : 978-2-7381-2942-0
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Sujets : Dépression ; épuisement émotionnel ; gestion du stress ; pleine conscience ; Santé Mentale ; souffrance psychique Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ?
Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité…
Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20122 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 1864.1WIL1209M 161162 Livre ESPACE 1 Disponible Méditer pour ne plus stresser / J. Mark G. Williams
Titre : Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : J. Mark G. Williams, Auteur ; Danny Penman, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Anne Delcourt, Traducteur ; Christophe André, Interprète Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2013 Importance : 1 CD audio (78 min.) Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Sujets : Dépression ; épuisement émotionnel ; gestion du stress ; pleine conscience ; Santé Mentale ; souffrance psychique Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ?
Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité…
Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20184 Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien [enregistrement sonore non musical] / J. Mark G. Williams, Auteur ; Danny Penman, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. ; Anne Delcourt, Traducteur ; Christophe André, Interprète . - Paris : Odile Jacob, DL 2013 . - 1 CD audio (78 min.).
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Sujets : Dépression ; épuisement émotionnel ; gestion du stress ; pleine conscience ; Santé Mentale ; souffrance psychique Index. décimale : 1864.1 Méditation, Pleine conscience, Méditation de pleine conscience Résumé : 4e de couverture :
"Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ?
Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité…
Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !"Permalink : https://www.cocof-cbdp.irisnet.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=20184 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité CD-1864.1WIL1209M 65617 CD-Audio ESPACE 1 Disponible
